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~~~養顏秘方~~~白木耳~~~

*白木耳是養顏秘方，
卻鮮少人知道。
人隨著年齡的增長，
皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，
然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，
用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，
無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)
像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩
都是 富含膠質的食物，
白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
白木耳富含的植物膠質絕不 輸燕窩
之前是聽人家說，
有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。

***如何煮白木耳~~~
1.去超市買盒裝 "黃"木耳，
(千萬不要買純白木耳 ,因為純白木耳煮不爛)。
2.把買回的乾木耳先用冷水泡軟(約泡30分鐘)
(可先去除底部較黃部份)
3.倒掉前泡黃木耳的水, 因為 有些腥味。
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
5.再將打爛的黃木耳 放進鍋裡煮約一個小時。
(水加多少自己斟酌 , 但水最好不要放太多)
6.如何調味也看個人需要。
(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，
單加糖水，加蜂蜜， 加果糖，或冰糖 ...)

當妳 照上面方法，
用果 汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：
吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
所以愛美的女性，愛美不假手他人，趕快行動
每天早上一碗白木耳能讓妳既養顏養又美容!!